利用食疗降低胆固醇，一般可以通过食用一些有助于降胆固醇的食物来调理，也可以通过避免吃一些油脂和高胆固醇的食物来调理，或者是通过服用药物的方式来达到降低胆固醇和改善身体病情的效果。
1、有助于降胆固醇的食物：对于一些有高胆固醇病情的人士，一般需要通过吃一些具有降低胆固醇的食物来调理改善，比如黄豆、豆腐和豆浆以及鱼类食物等，都可以起到有效的降胆固醇的效果。
2、避免吃高油脂和高胆固醇食物：对于一些有高胆固醇病情的人群，一般需要注意避免吃一些高油脂和高胆固醇的食物，避免导致自身病情的恢复和改善受到影响，或者是导致自身出现不适的症状，而加重病情。
3、服用药物调理：在出现高胆固醇的情况时，一般会对患者的身体健康造成影响，也可能会导致身体出现不适的症状，需要积极的配合医生通过服用降胆固醇的药物来调理改善，比如他汀类的药物、烟酸类降脂药物等。
无论选择哪种食疗方式来降低胆固醇，都需要选择合理的方式来改善，另外还需要注意适当的参加一些体育锻炼来促进身体内脂肪的燃烧，这样也有利于改善病情。
很多人不明白总胆固醇偏高是什么，它是指血液中的胆固醇指数有一些高。诱因总胆固醇偏高，与经常食用高胆固醇食物有很大关系，也与五脏六腑的疾病有很大的关系。危害总胆固
花生米是不含胆固醇的，对人身体无害，相反的对人体还是非常有好处的，因为花生米中含有的固醇，抗氧化物质，属于高蛋白食物，对于一些胆固醇含量比较高的人群来说，有很好
引起血清总胆固醇偏高的原因主要有以下几点一，饮酒，大量的饮酒，非常容易引起体内上火，酒精肝等疾病，这时候胆固醇方面也会受到影响，出现总胆固醇偏高的现象。二，吃太
总胆固醇出现比较低的问题一般指的就是人体的血液当中所有的胆固醇之和出现偏低的问题，这个时候跟遗传作用或者是自己的日常生活状态有一定的关系，如果说出现偏题的时候应
总胆固醇偏高的时候就要注意最好是不要吃含有胆固醇比较高的食物，这个时候应该是多吃一些含有纤维的食物的话是比较好的，比如说应该是多吃一些蘑菇、木耳以及南瓜之类的食
不要做一些太过于剧烈的运动，开始的时候多注意休息，饮食上面要多注意清淡一些，要限制钠元素和盐分的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，然后多吃一些富含有纤维素的食物，
