香菜豆腐羹

作者:小雨  时间:2014-07-21 15:26:20  来源: 大众养生网

香菜豆腐羹很多人都听说过,但是吃过香菜豆腐羹的人并不是太多的。香菜在我们的日常生活里面很常见,主要起到的作用就是调味的作用。香菜,顾名思义,也就是指吃在嘴里很香的菜,事实也确实如此。我们在吃很多食物的时候是需要用上香菜来调味的,就比如说冷切的牛肉和羊肉,都是需要用到香菜的。

香菜豆腐羹

豆腐在很多人的家常菜谱上面是经常出现的,同时关于豆腐的做法可以说是成千上万种的,所以我们可以根据自己的口味来选择豆腐的吃法。香菜豆腐羹是一道菜,同时应该说是一道独立的小吃,因为香菜豆腐羹是可以单独食用的。下面就来说说香菜豆腐羹的做法。

原料

香菜、嫩豆腐、猪肉末。

做法

1、猪肉末少许,放料酒,盐及少许生粉捏拌均匀。香菜洗净切成末,嫩豆腐一盒切成小快;  2、烧热锅,放少许油,入肉末煸炒至变色,加入高汤(没有高汤清水亦可);

3、锅里煮沸后,转小火煮5分钟让肉末出味,撇去浮末,接着下嫩豆腐一起煮几分钟入味;

4、放盐及胡椒粉,用薄薄的水淀粉勾芡,起锅前撒入香菜末即可。

提示

1、这是个汤羹菜,所以勾芡要调的薄,不能像炒菜那样的厚芡。

2、香菜不要煮,在起锅前撒入立刻出锅,否则香菜会黄掉。

香菜性温,味辛,具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效,主治麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。芫荽辛香升散,能促进胃肠蠕动,有助于开胃醒脾,调和中焦;香菜提取具有显着的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。

豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。

通过对于香菜、豆腐以及香菜豆腐羹做法的详细介绍,使得大家可以清楚地看清香菜豆腐羹的做法的详细步骤,这对很多人来说是非常好的。因为现实中还是存在很多没有吃过香菜豆腐羹,也不会做香菜豆腐羹的人,那么,以后他们就可以按照上面说到的方法来自己独自完成香菜豆腐羹了。香菜豆腐羹这道菜的有益之处主要取自香菜和豆腐的功效。

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