养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于瑶蟹盖浇西兰花这道菜的做法。
1.瑶柱撕成丝，隔夜用水泡，泡好后水不要倒；
2.12蟹柳焯水，水不用倒，继续烧开；
3.21将焯过水的蟹柳撕成丝；
4.用刚才焯蟹柳的水，放不大匙菜油和1小匙盐，把西兰花焯熟；
5.起锅，放几片蒜头，把西兰花稍炒；
6.炒好后码在盘上；
7.用网筛格出瑶柱水上的微尘，再开锅，倒入瑶柱，连着水；
8.水开后倒入蟹丝，放2/3小匙盐、胡椒粉1/2小匙、料酒1小匙、玉米淀粉1/2小匙、蛋白一只，烧时不断用锅铲或大勺搅拌均匀，慢火烧到起泡，然后收火，浇在炒过的西兰花上面，OK。
这道瑶蟹盖浇西兰花并没有大家想的那么难，只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴，主妇们喜欢做菜的朋友，赶快去试试今天小编介绍的这道菜。
烟雨风飘渺问#你好，前几天我朋友他们老家是固城湖的给我带了很多螃蟹来，我家没地方养所以我一直把它给蒸熟了，然后放在冰箱里了请问熟了的螃蟹冷冻之后能吃吗？大众养生
一般说来，冻螃蟹是可以吃的。但是要确定的是，螃蟹一定要煮熟了再吃，河鲜海鲜像螃蟹一样，身体里有很多细菌，特别是在冷冻之后，细菌还在里面不断的滋生，虽然生的慢，但
︶零落的回忆ㄟ问#我平时比较喜欢吃海鲜类的东西，昨天我妈做了螃蟹给我吃，今天家里还会有一两只，然后我就又吃了，刚好今天又要吃药，是可以吃药的吗？大众养生网小编解
君伪红颜醉问#我妈昨天做了螃蟹给我吃，今天还剩下来几只，我就吃完了，刚好家里还会有酸奶，我吃完螃蟹之后就立即喝了酸奶，家里人说对身体不好，是真的吗？大众养生网小
花落、卻未謝问#们家昨天蒸了许多螃蟹吃，但是这些螃蟹我们家人都没吃完，然后就放在冰箱里面了。今天拿出来准备吃，请问，蒸熟的螃蟹过夜可以吃吗？大众养生网小编解答：
默念、青春颜问#最近想吃蟹了，买了点梭子蟹，但是感觉上面太脏了，自己怎么才能把它洗干净啊，总是感觉洗不干净，吃的会很恶心的，各位，谁知道如何快速清洗啊？大众养生
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
