宝宝辅食蝴蝶面的做法

作者:xiaoli  时间:2017-11-14 21:24:34  来源: 大众养生网

六个月的宝宝逐渐可以吃一些辅食了,这对于宝宝的生长发育都是有好处的,辅食的做法有很多,今天简单介绍一下宝宝辅食蝴蝶面的做法,不但美味,而且非常的有营养,下面我们就来了解一下这方面的内容。

宝宝辅食蝴蝶面的做法

首先准备西红柿一个,准备几颗菠菜,准备适量的面粉。准备黄瓜,黄瓜清洗干净,切成薄片。准备一个鸡蛋,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

先把菠菜和西红柿都清洗干净,把菠菜在老叶和根都去掉,锅中烧水,水开以后把菠菜焯一下,然后放入榨汁机里面,加入适量的清水,把菠菜榨成汁,西红柿也是如此,把西红柿的清洗干净,切成小块儿,放到榨汁机里面,加入适量的水,打成西红柿汁。

把适量的面粉放入大碗里面,然后把西红柿汁和菠菜汁放到面里面,揉成光滑的面团,然后醒半个小时左右,醒好的面团,开始擀制成面片,擀好的面片用磨具压成型,然后用筷子夹起来,这样就能够做出蝴蝶的样子。夹的时候要小心,不能过度用力,不要把面夹断。

然后准备一个锅,锅中放入适量的油。把黄瓜放到里面稍微炒一下,然后倒入清水,水开以后,把自制的蝴蝶面放到里面。蝴蝶面熟了以后,开大火把鸡蛋打入碗中,做出鸡蛋花,然后在出锅之前稍微放一点点盐,这样宝宝辅食蝴蝶面就做好了。蝴蝶面的营养比较均衡,宝宝适当的吃一些,对身体有很好的保健调养的作用。

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