茶叶是碱性食物的吗

作者:xiaobao5  时间:2015-08-24 11:02:18  来源: 大众养生网

茶叶一般是属于一种碱性食物,在日常生活中可以适当的喝一些茶水。

茶叶当中所含量的价值是比较高的,尤其是里面的矿物质含量比较丰富,当中的钾含量是非常高的,如果在日常生活中进食了过多酸性的食物,可以适当的喝一些茶叶,这样能够达到调节体内的酸碱平衡。同时茶叶也具有一定的药用价值,主要能够达到清热解暑的作用,也能够达到提神醒脑的效果。

在日常生活中一定要多参加一些有氧运动,通过锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果,也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。

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