教你做出养生美味的干豆腐炒肉     

作者:妮妮宝贝1123  时间:2015-04-11 20:33:27  来源: 大众养生网

不想再忍受外面餐馆的味精,又没有足够的经济能力到奢华的高档饭店奢侈一次,在这个时候想起了妈妈亲手做的家常菜,咸香入味的干豆腐配搭上切得薄如蝉翼的肉片,两者相得益彰,充分满足了自己空虚的肚子和思家之情,准备好材料的时候才发现自己压根不会烹调这道美味,没关系,按照下面的做法有条不紊地烹制家乡的美味吧。

教你做出养生美味的干豆腐炒肉

菜系及功能:家常菜谱

干豆腐炒肉原料:生肉丝100克,干豆腐丝200克,蒜苗或韭菜段25克,豆油40克姜丝、酱油、味精、葱、香油、精盐、蒜末各适量。主料:香干400克、青椒一个、红色美人椒4-5枚、肉500克、青蒜一小把。

调料:油、盐、生抽、淀粉、黑胡椒粉。

2制作方法

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1、香干、青椒切条、红色美人椒切小段、青蒜切斜段待用;

香干炒肉

香干炒肉

2、肉切丝,加少许盐、生抽、淀粉、黑胡椒粉拌匀腌制5分钟;

3、锅烧热,放油滑锅,不用待油太热,将肉丝放入滑散,炒到变色马上盛起待用;

4、锅内再添少许油,烧热后,下青椒、红辣椒段煸香,下香干,快速翻炒,加入少许盐和生抽,炒到香干上色;

5、一边翻炒一边沿锅边加适量的水,炒到香干润滑松软的时候,加入青蒜段,翻炒几下,将炒好的肉丝倒入炒匀即可起锅。

干豆腐是豆腐干吗?我们这豆腐干叫香干

干豆腐炒肉的做法:

在勺内加底油,放火上加热至四成热放入肉丝炒变色时,投入葱、姜丝、蒜末,再炒几下,加入酱油、精盐、干豆腐丝、鲜汤(100克)继续翻炒,汤快干时放入蒜苗段,点少许醋,淋香油即可出勺装盘。

干豆腐炒肉特点:鲜咸,干香。

短短几十分钟的时间,这一道营养美味又健康的干豆腐炒肉就完成了,赶紧拿起筷子尝试一下自己的手艺吧,不要太贪吃~我们想吃的东西,都想要自己去做,因为自己做的毕竟好吃又放心,我们还可以享受自己动手的快乐,我们为什么不做呢?我想,我们自己做的东西一定会被家人接受,我们还可以得到夸奖,这个样子,我们不仅仅可以节省我们的钱,还可以吃的比较饱,吃的比较好,毕竟自己做的食物,吃着开心又放心。让我们都仔仔细细、人人真真的去学吧,为了看到心爱的人满足的面容,为了看到爸妈开心的模样,为了我们自己那一颗比较贪吃的心,所以必须得学。

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