【蛋白质含量】_哪些食物蛋白质含量高_蛋白质含量低的食物_牛奶蛋白质含量_ 蛋白质高的水果_小编解答

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哪些食物蛋白质含量比较高？

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肉类：鸭肉、猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等家禽肉。水果几乎不含蛋白质。豆制品：黄豆、红豆、黑豆大豆等。蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋等，其......[查看详情]

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低蛋白质的食物有，燕麦，荞麦，苦瓜，茼蒿菜，枸杞，黑木耳，菠菜，胡萝卜，冬瓜，香菜，茄子，一般来说，蔬菜的蛋白质含量都是比较低的，还......[查看详情]

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一般纯牛奶的蛋白质含量约占牛乳总量的百分之三左右，每天喝牛奶可以补充蛋白质，对钙质的补充效果也是比较好的。牛奶中含有的其他微量元素也......[查看详情]

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蛋白质含量高的水果有很多，比如苹果和椰子，所以平时可以经常吃一些苹果或者是椰子来帮助补充身体中的蛋白质，而且这些水果中的维生素和水分含......[查看详情]

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蛋白质含量高的食物有很多种，你可以根据自己的实际情况买一些给孩子吃。一、鱼，几乎所有的鱼都含有大量的蛋白质，说我们常见的鲫鱼、花鲢等......[查看详情]

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蛋白质的主要来源有两类，一类是动物蛋白，另一类则是植物蛋白。动物蛋白含量比较丰富的食物有猪肉、牛肉、奶制品、动物内脏等。植物蛋白质含......[查看详情]