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男人长寿，5个秘诀助你一臂之力！一定要收藏！

作者:鱼鱼时间:2017-05-16 14:24:47 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

如果觉得运动太累的话，那么可以每天散步一个小时。每天散步一个小时不仅可以消耗体内多余的热量，而且也可以活动全身，让全身都得到锻炼，并且可以提高身体的新陈代谢，对身体健康大有帮助。

在不影响工作的情况下，男人可以选择步行代替开车或者坐车，而且在饭后散步可以帮助消化，从而避免肥胖，研究发现，每天步行一小时的人长寿几率要比其他人高四倍!

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