孕妇吃西瓜的注意事项

作者:小雨  时间:2014-05-23 13:00:28  来源: 大众养生网

孕妇吃西瓜的注意事项,包括避免过多吃、避免吃冷藏西瓜、避免吃变质西瓜,对身体产生不受影响。

1、避免过多吃:西瓜虽然营养价值比较高,含有多种维生素和矿物质元素,且水分含量比较多,能够为孕妇提供必需的营养,但是不可过多吃,有可能会给胃肠道增加负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。而且过多吃西瓜还容易会导致糖分摄入过多,引起血糖升高。

2、避免吃冷藏西瓜:孕妇吃西瓜时应该吃常温的西瓜,避免吃冷藏西瓜,可能会对胃肠道造成刺激,引发不适症状。

3、避免吃变质西瓜:西瓜的存放有严格的要求,如果存放不当,有可能会导致西瓜变质,孕妇在吃变质西瓜以后,容易引起急性胃肠道反应。

除了西瓜以外,孕妇吃其他的水果也需要适量摄入,不可过多吃。

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