孕期的饮食方法

山楂树寒性的食物，怀孕的妇女是不可以吃的，它对子宫的刺激比较大，严重的可能会引起子宫收缩，从而可能会引起流产，怀孕初期的女生绝对是不能碰山楂，否则出现流产的可能性非常的高，等胎儿稳定了之后可以适当的吃一些，但是也不建议吃太多，很多东西孕妇都是不可以吃的，就算是你特别喜欢吃，也一定要忌口，可以选择山楂泡水。

孕妇是不可以吃川贝母的，川贝母是一种重要而不是一种食物，孕妇如果在没有医师的指导下是不可以随便使用药物的，尤其是中药，因为有非常大的可能性会导致孕妇出现一些各种的不舒服情况，严重的可能还会导致胎儿出现流产，在怀孕期间一定要注意定期的检查B超，一般中药的副作用比较小，在怀孕的早期药物的影响也比较的小，但还是要注意。

孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些羊肉，但是不要吃太多，因为羊肉是一种热性的食物吃多了容易上火，适当的吃比较的好，羊肉产生的热量要高于瘦肉和牛肉，是一种非常好的补血益气的食物，它能够增加身体的热量补虚抗寒，对于一些体质比较虚弱的人来说有非常好的帮助，羊肉的营养比较的丰富是蛋白质一个比较好的来源，但是一定要注意少吃。

孕妇首先要尽可能的选择自己比较喜欢吃的东西，为了保证蛋白质的摄入量，可以适当的补充一些奶类，蛋类或者是豆制品，平时的时候要多吃一些富含有蛋白质的食物，适当的补充身体所需要的能量，并且一定要注意营养是否均衡，要合理的膳食搭配，在胎儿的早期生长发育需要各种营养元素，只有吃的比较丰富多样才能够满足身体对营养素的需要。

杏子味道酸酸甜甜，比较适合孕妇的口味，但是孕妇一定要禁食杏仁和杏子，杏仁杏子中含有一些有毒的物质，苦杏仁疳，这是一种有毒的物质会透过胎盘的屏障，从而影响到胎儿，所以最好是不要吃，杏子味酸有一定的滑胎作用，因为孕妇在怀孕期间胎儿比较的严重，所以在生孩子之前应该要吃一些清淡的食物，而杏子是孕妇的大忌，不可以吃。