孕妇是否可以吃蜜桔吗

作者:小王  时间:2014-08-18 15:17:37  来源: 大众养生网

孕期应该多吃水果蔬菜,这样有利于宝宝的生长发育。那么,孕妇能吃蜜桔吗?一起来下孕妈妈可以食用的各种营养丰富的水果吧。

孕期要多吃各种水果才能全面满足宝宝需求,蜜桔是可以食用的。

1、草莓—培养耐心补维生素。

2、香蕉—快乐心情。

3、葡萄—增强免疫抗衰老。

4、梨—助器官排毒。

5、火龙果—缓解重金属中毒。

6、柚子—维护血管。

7、苹果—防癌症。

8、西瓜—利尿排毒。

9、荔枝—生血养颜。

10、猕猴桃—降低胆固醇。

11、龙眼—开胃益脾。

这里需要提醒的是,除了饮食营养之外,孕妈妈的生活方式也是非常重要,不能再熬夜,也不能睡眠质量不好。因为睡眠质量不好,宝宝的营养吸收也是非常的不好的。所以,孕妇有充足的睡眠非常的重要。此外,孕妇应当适当运动,这对自然分娩是有利的

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