孕妇能吃芦笋吗

作者:小翼  时间:2014-08-18 18:27:04  来源: 大众养生网

孕妇一般是能吃芦笋,但是尽量不要一次性摄入过多,以免出现消化不良和腹部胀痛。

芦笋当中含有丰富的维生素和叶酸,同时还包括一些纤维素和矿物质,可以补充身体所需要的营养和能量,在怀孕期间适当吃一些能够满足胎儿所需,也能够促进胎儿的生长发育。另外一定要注意好饮食调整,需要做到多样化的饮食,可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品等。

怀孕期间一定要多注意休息,同时还需要密切观察自身的症状,如果出现了身体不适,一定要及时就医检查。

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