经期能吃鲐鱼吗

作者:香米  时间:2014-08-13 13:32:04  来源: 大众养生网

一般情况下,女性在月经期间是可以适量吃鲐鱼的,通常不会对自身健康产生太大的影响,而且鲐鱼中含有丰富的蛋白质,脂肪不饱和脂肪酸,嘌呤胆固醇等营养成分,适量食用,不仅能够为人体补充营养,而且还有利于身体健康,但由于鲐鱼属于寒性食物,一般不建议患者过多食用,以免加重不适症状。

建议患者在月经期间一定要注意保暖,尽量避免受凉,同时还要减少食用辛辣、生冷、寒凉的食物,以免寒邪侵袭人体,对人体健康产生不良影响。

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