洗澡需要注意什么

月经来了可以洗澡，但是不要用盆浴，这样很容易感染细菌，洗澡的时候也要注意不要用沐浴露，进入倒下去之后，对于阴部酸碱度有影响。例假的时候洗完澡之后，立马要吹干头发，否则很容易感染病毒，导致感冒，而且要注意稍微吃点滋补的食品。这段时间抵抗力会下降，应该多注意避免外界温度对于人体刺激。洗澡的时候千万不要在太闷热的地方，否则会引起供血不足问题。

首先给婴儿洗澡应该准备好一个专门的桶，最好是准备测水温的东西，洗澡的过程中，应该用手扶住她的头，避免撞到浴缸，或者是进水到耳朵里面。给孩子洗完澡之后，应该用棉球擦洗它的耳朵和鼻孔，避免进水阴气炎症。给孩子洗澡应该小心翼翼，因为手脚比较软，特别要注意不能用冷水，水温也不能太高，否则会烫伤皮肤，洗完澡之后应该擦干身体上的水分，避免感冒。

每天洗澡是不好的，因为这样会加速皮肤老化，人体的皮肤有一层抗氧化的物质，就是角质层，过度清洗之后，排出的汗液就会特别多，因为每天人体都会分泌一些物质，对于皮肤具有滋润保护的功效。把人体外面的皮脂腺洗掉的话，自身的抵抗力会降低，患有皮肤病，或者是寒气入侵人体可能性就会变大，当然如果每天适当的冲洗一下，这样能够保持个人卫生，比较健康的。

正常中国人都是晚上洗澡，外国人是早晨起来洗澡，早晨起床之后会比较慵懒，洗完澡之后能够神清气爽，一天的工作都会有精神，缓解身体僵硬问题，而且如果温水的话，还能够刺激肌肉，促进人体的呼吸。而且人体的新陈代谢是在晚上，早晨起来之后，能够清晰觉身上的污垢，对于排毒也很好，身体血液循环加速之后，消化肠道也会更佳，洗掉人体的细菌。

孕妇洗澡尽量用清水洗，沫浴露和肥皂尽量不要使用，这样无刺激，而且对于皮肤也好。当然也有孕妇专用的沐浴露，怀孕之后，尽量不要接触化妆品，一些富含酒精类的刺激性物质。孕妇也要控制洗澡的次数，不宜太多次，也不要经常洗头，人体出汗之后，皮肤外层有皮脂线，能够抵抗外界病菌，增强抵抗力。孕妇如果出现皮肤干燥情况，可以稍微涂抹一些保湿水，多吃水果和蔬菜。