经期能吃全麦粉吗

作者:小白  时间:2014-08-18 12:23:42  来源: 大众养生网

一般情况下在经期可以适量的吃一些全麦粉,并不会对月经造成不良的影响。

全麦粉通常设置小麦经过精细加工后的面粉,其中含有较丰富的淀粉、维生素以及钙物质、铁物质等,在摄入到身体之后,很容易被身体所吸收,可以补充身体内所需要的营养物质,加快身体的新陈代谢,从而提高身体的抵抗力,减少疾病次数的发生。月经通常是受身体内激素的影响,导致子宫内膜出现脱落引起的,在月经期间应避免食用辛辣生冷类的食物,以免引起痛经情况的发生。

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