一般情况下经期是能吃绿豆的,但是绿豆属于寒凉的食物,避免过多食用。
绿豆中含有大量的维生素、蛋白质、铁元素等多种营养物质,具有补血的作用,在经期适当地吃绿豆能够补气血,有利于经血的排出,对身体有一定的好处,由于绿豆性凉,在经期避免大量食用,以免导致出现腹痛、腹泻等腹部不适的症状。
在经期应注意调整饮食,不要吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物,应以清淡为主,也可以用热水袋温暖腹部,能够促进身体的血液循环,改善痛经的症状。
一般情况下经期是能吃绿豆的,但是绿豆属于寒凉的食物,避免过多食用。
绿豆中含有大量的维生素、蛋白质、铁元素等多种营养物质,具有补血的作用,在经期适当地吃绿豆能够补气血,有利于经血的排出,对身体有一定的好处,由于绿豆性凉,在经期避免大量食用,以免导致出现腹痛、腹泻等腹部不适的症状。
在经期应注意调整饮食,不要吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物,应以清淡为主,也可以用热水袋温暖腹部,能够促进身体的血液循环,改善痛经的症状。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
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放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片,不但好吃,还可以开胃健脾,但是在月经来了后,不知道还能不能吃山楂呢?请专家指点!大众养生网小编解答:山楂不但可以开胃,
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