经期能吃泥鳅吗

作者:小翼  时间:2014-08-21 16:02:34  来源: 大众养生网

经期一般是能吃泥鳅,可以起到补充身体所需营养的效果,也可以起到健脾开胃和补中益气的作用,这样对人体健康是比较有利的,但也需要注意适量的食用。

因为泥鳅中的营养成分是比较丰富的,尤其含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等成分,可以起到补充身体所需营养的效果,同时对月经期间女性身体质虚弱的情况,也可以起到有效调理和改善作用,同时还可以起到增强食欲的效果。

除此之外,在月经期间需要严格做好自身的护理工作,以及做好饮食方面的调整和改善。

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