海带的热量每100克的热量大概是10到15大卡左右，是低热量的食物，用以后能够及时的补充身体所需要的能量。
海带是一种海水中生长的海藻，通常是可以使用的，热量也是比较低的，每100克中的海带中所含有的热量大概在10大卡左右，同时里面所含有的营养物质相对来说也是比较丰富的，含有大量的维生素以及多种矿物质，使用以后能够及时的补充身体所需要的能量，而且还能够加快胃肠道的蠕动，清除肠道内的毒素垃圾，可以达到润肠通便的效果，缓解患者便秘的症状。海带里面的一些营养物质对于三高的人群也能够起到很好的预防和治疗的作用，里面所含有的碘元素也是比较丰富的，适当用一些还能够预防甲减的发生。海带的热量相对来说是比较低的，对于减肥期间的患者也可以适当的吃一些，对减肥也能够起到辅助的效果，而且也可以增加保护感。
海带的好处相对来说是比较多的，但是并不适合所有的人使用，对于甲状腺功能亢进的患者通常是不可以吃海带的，如果吃就有可能会导致病情加重，另外对于孕妇或者是哺乳期间的患者也要适量的吃，以免导致碘元素过高，引起胎儿或者是宝宝出现甲状腺功能障碍。
情绪都失控问#全家人都很爱吃海带，经常买来做菜吃。昨天看到超市减价促销就一次性买了很多海带回来。回来的时候发现太多了，想给它冷冻起来，可以吗？大众养生网小编解答
轉角遇見你问#我家里买了很多的海鲜，有很多螃蟹啊虾的之类，还有很多海带，我想问一下海带跟虾能不能一起煮起来吃？吃了会不会食物中毒啊？大众养生网小编解答：虾和海带
雨天无助彷徨问#今天在家用海带炖猪蹄，可是海带是我事先还泡了一会儿，肉都给炖烂了，海带还是比较硬，海带煮不烂会不会有毒？现在应该怎么办啊？大众养生网小编解答：首
住持，請留步！问#请在看电视的时候看到一档养生节目上说海带和西红柿是相克的食物，以前不了解这些所以不懂，请问海带和西红柿能一起吃吗？大众养生网小编解答：海带和西
醉死//溫柔鄉问#从超市买回来的干海带丝，上面有一层厚厚的盐，还有沙土，看着非常的脏，吃的时候应该怎么处理一下比较好呢？大众养生网小编解答：买回来的海带干丝，不
海带是一种海藻类，可以食用，含有很多的微量元素，碘、钾等。对于一些地区，由于饮用水中含碘较少，该地区的人普遍存在缺碘性甲状腺肿，俗称大脖子病，该类人群可适量多食
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
