驴肉炖豆腐的做法详情

作者:xiaobao2  时间:2015-08-15 21:12:00  来源: 大众养生网

豆制品一般都跟含有草酸的食物相克,比如众所周知的豆腐煮菠菜,豆腐里有大量的钙,而菠菜含有草酸和铁相对较高,两者合一就会生成草酸钙(多食用会得结石)。但是驴肉不同,两者的营养价值是可以作为互补的,并且两者混在一块成为一道美食。

原料:鲜海带50克、熟驴肉50克、豆腐100克、紫菜少许、葱丝、姜2片、花椒3粒、黑胡椒少许、淀粉少许、香菜少许

做法:

(1)海带洗净,切成小方块,豆腐切成小方块,驴肉切片

(2)锅中加水,将海带、豆腐、驴肉、紫菜放入,加姜、花椒、黑胡椒,煮开后再煮5分钟

(3)淀粉用凉水冲开,加入锅中,搅匀,至煮开,加入葱丝、香菜,即可

驴肉和豆腐如果能够合理的搭配的话,那么做出来的菜品也是非常的美味可口的,也就是两种食材相互搭配的问题,大家都知道驴肉是众所周知的营养价值很高的肉食,而豆腐呢确实含钙很高的食品,两者在一块确实是能够相互互补。

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