其实在现代生活当中，由于无法接受洋葱的刺激味道，有些人甚至抗拒吃洋葱，但实际上洋葱对身体保健防癌，抗癌有很好的效果，所以为了我们的身体健康，大家尽量不要挑食厌食，而且洋葱也可以制作中各种美味的食物，下面要为大家介绍的是烧烤洋葱的做法。
洋葱炒鱿鱼 用料：鱿鱼1条，洋葱一个，豆瓣酱适量。 做法：鱿鱼买回来洗一下，洋葱切片。锅中油热倒入鱿鱼煸炒1分钟，然后倒入豆瓣酱2匙就够了，不需要放太多，中火不停的翻炒3到4分钟。然后倒入洋葱，继续翻炒2到3分钟。然后加一点点糖，盐就不需要加了，豆瓣酱本身就有咸味的翻炒一下加点葱花就可以起锅了。 铁板鱿鱼 主料：鱿鱼(鲜)400克 辅料：洋葱（灼ぃ5克 调料：色拉酱20克,虾酱15克,味精3克,胡椒粉15克,卤汁1000克,色拉油10克,大葱10克
做法： 1. 将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，取出后； 2. 鱿鱼放入卤水中微火卤30分钟； 3. 取一锅，放入色拉油，烧至七成热时，放入洋葱末煸炒出香； 4. 加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用； 5. 取一铁板烧至九成热，铺上一张叠成小船的锡纸； 6. 将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀； 7. 然后放在锡纸内，浇上调好的汁上桌，撒上葱末即可。
在看了以上所介绍的这些方法之后，是不是让你很惊讶呢，原来按照以上所介绍的方法，做出来的烧烤洋葱，会更加的营养美味，所以说想要更好的保证自己的身体健康了，对于这些食物的制作和食用都是需要更多了解的。
