月经不调如何调理

月经不调可以用桂圆，红枣，柚子皮，香蕉皮，将这些都全部晒干后，在火上烤一下，然后在水中煮一个小时，一定要用小火煮，然后在煮四十几分钟时，放进去一些冰糖即可。每天喝一百毫升，可以分三次喝，也可以一次喝完。或者用一些鸡蛋和红糖，将红糖水煮开，然后把鸡蛋打碎在锅中煮两分钟后关火，然后直接喝红糖水吃鸡蛋即可。

月经不调的情况，一般跟女性的内分泌有关系，特别是习惯熬夜，生活的压力过大，心情低落，喝酒，吸烟，喝咖啡等爱好的女性，一般月经都会推迟。或者是一些疾病导致的，比如子宫疾病，阴道炎症，肿瘤，卵巢等，都会时月经发生异常。月经发生不同的改变，一般在十天之内都是属于比较常见正常的，只要在生活中养成比较好的习惯，都能改善。

正常的月经情况都睡会有成熟的卵子排出的。一般排卵的时间都是在十四天左右。比如月经的时间在20号，那么排卵的时间大概就是在6号左右。在这个时候同房是会使怀孕的几率增加。女性在备孕期间的话，可以每天量体温，可以正确的推算出排卵的日期，这样对怀孕是有很大的帮助的，因为排卵的这几天，身体体温一般都比正常的体温高一些。

月经一般都是一个月的时间来一次。但是一个月来两次的例假，那么可能是因为身体的雌激素的水平有所改变，是常见的生理问题，可能是跟压力，劳累有关导致身体的免疫系统发生改变。这样的情况只要多休息，改变自己的心里，做一些户外的运动放松心情，并且都能缓解。也不排除是疾病所致，比如子宫炎症，妇科炎症，阴道炎症等。

当女性的月经不正常时，一般是不能准备的计算吃排卵的日期。可以在月经过后的半个月内，使用排卵的试纸来进行测试，是否有排卵的情况。或者是在月经结束之后，我们就开始使用体温计，每天量体温，特别是在清早起床之后，如果发现体温有点高的话，那就是在排卵期，但是排卵期的话，体温也不会超过37度的，所以用量体温和排卵试纸可以知道排卵的情况。