怀孕后的注意事项

女性在怀孕初期的时候会表现出来一些嗜睡的情况，而且会特别喜欢吃一些酸性类的食物或者是比较辣的食物，闻到一些腥气过重的食物会导致出现反胃，而且情绪会变得特别不稳定，容易烦躁发脾气，女性在怀孕初期的时候，一定要注意不要做一些过于幅度较大的运动，这时三餐饮食上也要多注意营养，可以多摄入一些富含蛋白质、维生素c 、氨基酸类的食物，例如香蕉、木耳、鸡蛋、牛奶。

女性怀孕的征兆在怀孕一个月到三个月之间会比较的明显，这时女性会经常感觉身体疲惫不堪，基本上躺下来闭目养神都可以睡着，如果一些女性孕吐反应比较明显的话，会出现身体消瘦无法进食的情况，这个时候可以多吃一些清淡的食物，但是也要注意营养，可以喝一些热牛奶，吃一些煮的鸡蛋，一定要注意情绪的稳定，不要过于焦虑，影响胎儿的发育。

怀孕四周之后女性首先就是出现停经的情况，女性的生理周期是28天，在怀孕四周的时候，可能会出现生理期但是血量很少，持续的时间也会比较的短，感觉自己的体温会比平时的时候高一些，在上班或者是平时的生活中会感觉出现体力不支的情况，需要休息一段时间才能够缓解，特别是一些逛街类的活动，可能会感觉身体严重疲劳，内分泌也会出现失调，需要多注意饮食和休息。

女性如果怀上双胞胎的话一般出现的乏力和呕吐会更加的严重，女性身体的孕酮值也会相对高一些，肚子变大的时间会比较的快，随着胎儿的发育后期还可以摸到两个胎儿的脑袋，感受到两个胎心，由于女性承受着两个胎儿的体重，所以会更容易感觉身体疲劳体力不支，所以这时一定要注意休息，但是也不要长期的卧床不然对生产时造成很大的困难。

女性在怀孕初期的时候，会发现自身生理周期出现异常有停经的情况，如果女性来生理周期的时间推迟到7天乃至10天左右，可以先用验孕棒测试一下，这时就需要注意必须是女性早晨的第一次小便，这样出来的结果才更加的准确，而且还会伴随着身体的疲劳，平时的工作中会感觉更容易犯困，每天上床休息的时间也会变得早一些，有一些恶心呕吐的情况。