总是便秘的人,你会发现他们的脸上会有很多的痘痘,而且还有口气。那怎么来解决呢,首先你每天要保证补充充足的水量,这个补水量要跟你个人来定,不能一下子和那么多的水,这样会对我们的肾造成压力的。便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。
便秘吃什么好
作者:大众养生 时间:2016-02-29 00:00:23 来源:大众养生网
1、经常便秘是什么原因
2、便秘怎么治
3、幼儿便秘怎么办
4、便秘会引起什么症状
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/a65957f4917aa724e67f9b8b.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/7f766daf784ebe4101e1d0c5.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/b0b63dbfb4c5a84a48307039.html