其实当育龄的姐妹成为准妈妈之后,会对日常饮食看的较重,因为胎儿的健康发育,离不开准妈妈营养的补充,而在怀孕期间吃红薯是个不错的选择,红薯又称甘薯、番薯、白薯、山芋等,原产于美洲,亦曾药食兼用的红色食物,乾隆曾称其为“土人参”。近年来研究发现,红薯中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家冠以“营养最均衡食品”的美称。
产妇饮食禁忌
作者:大众养生 时间:2016-02-27 11:34:04 来源:大众养生网
1、孕妇可以吃烤红薯吗
2、产妇能吃芹菜吗
3、产妇能吃虾吗
4、产妇能吃山药吗
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/c55f48663968011ca30091c7.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/link?url=1WsPORQAOj9rBESOnFxe2WcQBZba4_Nwj8yN3trTyFyZRY--ZCMRoukxg6jXUTNd5wjYyKkEnYxLwqI_gS4B97fsJ8fmG_INsS1hIhBo1T7
- 3、http://wenku.baidu.com/view/dcb182cca300a6c30d229faf.html?from=search