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鸡翅的做法及功效

作者:大众养生 时间:2016-03-07 11:30:48来源:大众养生网我要分享

1、烤箱怎么烤鸡翅

关于鸡翅的做法有很多种,烤箱烤鸡翅是常见美食,只要家里有烤箱就可以了。新鲜买回来的鸡翅要用凉水洗一下,用刀子在鸡翅上划开几道口子,把葱切成片,放到鸡翅上面,倒入鸡精,以及胡椒粉,为了让鸡翅的味道更甜一点,可以放上适量的蜂蜜。腌制半个小时之后,先把鸡翅用锡纸包起来或者是放在盘子里,等待烤箱预热之后再把烤翅放进去就行了。

2、鸡翅怎么做好吃

关于鸡翅的做法有很多种,烤箱烤鸡翅是常见美食,只要家里有烤箱就可以了。新鲜买回来的鸡翅要用凉水洗一下,用刀子在鸡翅上划开几道口子,把葱切成片,放到鸡翅上面,倒入鸡精,以及胡椒粉,为了让鸡翅的味道更甜一点,可以放上适量的蜂蜜。腌制半个小时之后,先把鸡翅用锡纸包起来或者是放在盘子里,等待烤箱预热之后再把烤翅放进去就行了。

3、鸡翅的营养价值

鸡翅是一道营养价值很高的美食,想要把鸡翅做的好吃受欢迎,最常见的就是可乐鸡翅,生的鸡翅可以先洗干净,用刀划几道口子放上葱姜入味,腌制上半小时就行了。水烧开先把鸡翅煮成半熟以后再换一个锅倒油,等待加热后把鸡翅放进去,等到鸡翅的颜色变黄色后,倒入可乐,老抽,放上葱姜,料酒,出锅之前放点盐就做好了。鸡翅富含丰富蛋白质,维生素,很适合儿童老年人食用。

4、孕妇能吃鸡翅吗

鸡翅我们常吃的美食营养价值丰富,鸡肉本身十分好的,不像羊肉那样容易起热,其中富含丰富维生素,蛋白质,脂肪含量也比较低,适合减肥期食用。能够减少动脉硬化,发热,恶心,也很适合孕妇和儿童食用,平时鸡肉煲汤喝,对滋补气血,预防上火,治疗肠胃疾病的效果很好。鸡肉中虽然富含的活性成分少,但是蛋白质要比其他的肉类高很多,脂肪含量又比较低,适合大众食用。

5、鸡翅吃多了会发胖吗

孕妇是可以吃鸡翅的,不过关键还是要看怎么做,比如可乐鸡翅就不适合孕妇吃,可乐鸡翅中含有碳酸,糖分高,孕妇吃了对胎儿不健康,适合孕妇吃的鸡翅做法很关键,可以做清蒸鸡翅。红烧鸡翅里面加上一点蜂蜜或者是白砂糖都可以。孕妇吃的鸡翅不能太多,一天不要超过10个。在吃鸡翅时也要搭配一些青菜,具有提高蛋白质补充营养元素,在吃肉的同时,这些青菜能够解决油腻感。

参考文献

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