孕妇能吃海鲜吗

作者:小雨  时间:2014-05-23 13:05:07  来源: 大众养生网

孕妇一般能吃海鲜,但是也需要根据具体情况决定,另外在怀孕期间还要以健康饮食为主,也需要添加一些含营养比较丰富的食物。

在怀孕后通常对营养的需求量比较大,海鲜中含有的营养物质是比较丰富的,比如矿物质以及蛋白质和钙质等等,在怀孕期间适当吃些海鲜能够补充身体所需要的营养物质,并且还有助于促进胎儿的生长发育,因此在怀孕期间可以适当吃些海鲜,但是有部分人对海鲜过敏,因此在对海鲜过敏的情况下不可以吃,否则很有可能会引起过敏反应,比如皮肤瘙痒以及皮疹,所以出现咳嗽以及呼吸急促的症状,从而会对自身健康以及胎儿的生长发育造成不利影响。

虽然海鲜中含有的营养物质比较丰富,但是海鲜中也有可能会存在寄生虫,如果吃生海鲜或者是半生不熟的海鲜,很有可能会引发寄生虫感染,因此在吃海鲜的时候需要彻底的煮熟,才可以避免影响到个人身体健康。在孕期还需要保证足够的睡眠,尽量避免经常熬夜,另外还需要在饮食上添加一些高蛋白以及高维生素的食物。

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