冬天虽寒冷,但是清洗身体也是可以的,只要注意保暖,便不会落下毛病。特别是阴部分泌物比较多,长期不清洗,容易引发妇科疾病,并不利于子宫的恢复,月子期间的女性应该勤洗身体,保持洁净,淋浴为宜。
冬季宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应留意防冷。浴室温度宜在20~22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不要太封闭,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经期不调、身痛等。
沐浴后要及时用热风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御冷的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着,晚上洗完澡之后,不要马上睡觉,应喝一杯热水,等身体干爽后再睡。