孕妇能吃文蛤吗

作者:瑩光  时间:2014-08-20 19:20:49  来源: 大众养生网

孕妇一般是能吃文蛤的,但应注意控制摄入量,避免过量食用,以免对身体产生不利的影响。

文蛤的营养比较丰富,其中含有大量的蛋白质、磷、铁、钙等多种营养成分,适当地吃蛤能够促进身体的新陈代谢,补充身体所需要的营养,还能够促进胎儿的骨骼发育,对胎儿的健康有很大的好处。

由于文蛤属于一种寒性食物,并且孕妇的胃肠道一般都比较虚弱,如果过量食用可能会对胃肠道造成一定的刺激,出现腹痛、腹泻等不适的症状,所以不建议过量食用。

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