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高血压患者能吃芦蒿吗

作者：小白时间：2014-08-15 18:51:19 来源：大众养生网

高血压能吃芦蒿，但注意适量食用。

芦蒿是一种野生的蔬菜，其营养价值比较高，富含多种维生素、矿物质、微量元素1以及纤维素。高血压病人适量食用，不仅能够增强肠胃蠕动，促进身体新陈代谢，能够清除体内多余油脂，对于维持血压水平也有辅助作用，但是芦蒿也属于中药类食物，不可一次性食用过多，以免引起身体不适。在日常饮食，应以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需要的营养。

但是应注意钠盐摄入，减少食用高糖、高油脂、高热量的食物，不利于维持血压水平。

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