榴莲干

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孕妇能吃吗

能吃。榴莲果肉和干中含有多种维生素.营养丰富.香味独特.具有“水果之王”美称.

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功效和作用

1.提高免疫力
榴莲干富含蛋白质、维生素和矿物质等，是极好的补充营养的食品，常食能提高人体免疫力。
2.提高记忆力
榴莲干中的矿物质元素锌和硒有助于大脑发育，能活跃思维，记忆力提高。
3.帮助消化
榴莲干富含膳食纤维，从而起到促进肠道蠕动有助于消化。

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营养价值

1、高维生素C，增强人体免疫力。
2、微量元素锌和硒使你思维更敏捷，记忆力更强。
3、膳食纤维促进肠道蠕动，帮助消化。
4、零胆固醇让你远离高血压，脑中风，动脉硬化等烦恼，尽情享受健康的滋味。

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上火吗

一次不可多吃，每天不不应超过100G。榴莲营养丰富，肠胃无法完全吸收会引起上火。

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

榴莲干可以打开包装直接食用，香脆甘甜。
榴莲干还可以搭配咖啡，奶茶等一起食用。

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禁忌人群

糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食榴莲干。

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适宜人群

一般人群均可食用榴莲干。

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保存方法

榴莲干置于阴凉干燥处密封保存即可。

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挑选技巧

闻味道：榴莲干有浓浓的香味，就是榴莲特有的那种香味，如果味道淡不太好。
看颜色：榴莲干呈淡黄色到淡黄色再深一点就好，不要太太黄，太黄的是熟过头的榴莲做的，榴莲熟过头是不好吃的，会软过头。

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制作技巧

由品质上乘、肉质鲜美的榴莲，并采用最先进之-45℃急速冷冻系统瞬间急冻再真空干燥制作成榴莲干