每天早上吃八宝粥会变胖吗
“我平时早餐很少吃,最近同事都说如果长期不吃早餐对健康的影响是特别大的,最近早餐家人会做一些八宝粥,可是我又担心会变胖,我想知道早上吃八宝粥会胖吗?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!不会的,八宝粥是含有很多五谷杂粮以及杂豆的食物,富含膳食纤维,可以起到控制体重,增加饱腹感、促进排便的作用。只要不加糖就可以。
2017-05-21
“我平时早餐很少吃,最近同事都说如果长期不吃早餐对健康的影响是特别大的,最近早餐家人会做一些八宝粥,可是我又担心会变胖,我想知道早上吃八宝粥会胖吗?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!不会的,八宝粥是含有很多五谷杂粮以及杂豆的食物,富含膳食纤维,可以起到控制体重,增加饱腹感、促进排便的作用。只要不加糖就可以。