清蒸黄瓜鱼的做法是怎样的

作者:xmdgz  时间:2015-04-07 22:53:50  来源: 大众养生网

黄瓜鱼是我们生活中经常能吃到的一种鱼类,它的营养价值比较丰富含有大量的蛋白质,而且黄瓜鱼的味道也是比较鲜美的, 清蒸黄瓜鱼就是在平时广受喜爱的一道家常菜,经常食用能够提供给我们身体所需的营养,下面我们一起了解下清蒸黄瓜鱼的做法是怎样的。

 黄瓜鱼,学名池沼公鱼(Hypomesus olidus)又名黄花鱼,大黄鱼。属鲑形目,胡瓜鱼科,公鱼属。英文名:Pond smelt 。体细长稍侧扁,头小而尖,头长大于体高。口大,前位,上、下颌及舌上均具有绒毛状齿。上颌骨后延不达眼中央的下缘,眼大。鳞大,侧线不明显。背鳍较高,其高大于体高;脂鳍末端游离呈屈指状;胸鳍小;尾柄很细,其高度仅等于眼径,尾鳍分叉很深。背部为草绿色,稍带黄色;体侧银白色;鳞片边缘有暗色小斑;各鳍为灰黑色

食材

主料黄瓜鱼400g 辅料油适量盐适量料酒适量生抽适量

清蒸黄瓜鱼的做法 :

1.将黄花鱼去鱼鳞和内脏

2.在鱼身用刀切口

3.撒上适量的盐、料酒、生抽用保鲜膜包住腌制20分钟

4.姜切片,葱洗净绑成小捆

5.姜片塞鱼肚子里,姜片跟葱放鱼身上锅里水烧开,将鱼放入中火蒸20分钟

6.取适量食用油烧热。

7.浇在鱼身上,撒上葱花即可食用

小贴士

蒸鱼时,用中档火力慢慢蒸,如果能用蒸鱼鼓汁味道估计会更好,不过第一次蒸还算是不错了

幸福的生活是非常简单的,平时我们能够合理的安排好我们的饮食,同时保证身体的健康,就是非常幸福的事情。通过对清蒸黄瓜鱼的做法是怎样的了解之后。我们知道很多美味的食物做起来不难,只要我们掌握好它的制作过程就能把它做得很美味。

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