​ 冰糖莲藕应该怎么做?

作者:sbong16888  时间:2015-06-21 14:28:04  来源: 大众养生网

冰糖莲藕是一种比较常见的甜品,很多人会选择在酒店食用,那么到底冰糖莲藕到底该怎么做呢,今天借助这个机会,就和小编一起来看看吧。

 冰糖莲藕应该怎么做?

主料:莲藕、圆糯米。辅料,冰糖、桂花。耗时,60分钟。

功效:养胃、健脾、止泻。

做法:用菜瓜布刷去深色外皮并洗干净,从头端预1/4处切开当盖子,将切口处倒扣使莲藕出水。

1、接着用摇晃的方式填入糯米,再将莲藕盖子盖上,用棉线绑好,或用牙籤斜斜插入固定。

2、压力锅加入淹过莲藕的冷水,放入莲藕盖上锅盖。待安全阀上升至第二条线改小火,计时50分后熄火,安全阀自动下降后打开锅盖加入冰糖及桂花(可省略),续煮十分钟后再浸泡一晚。

3、将浸泡一晚的莲藕糖汁以中大火熬煮15分钟至浓稠,降温冰镇后,将糖汁淋在切片的莲藕上即可。

上面就是冰糖莲藕的做法。冰糖莲藕不仅可以补肺健脾在夏天还可以清热祛暑,如果大家身边有朋友身体需要补气血的话,可以把这个做法推荐给他们。

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