贻贝炒丝瓜的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:36:44  来源: 大众养生网

如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好贻贝炒丝瓜。

贻贝炒丝瓜的做法

1.主料:贻贝500克、丝瓜250克副料:葱、姜、蒜、红椒调料:生抽、盐、料酒

2.1成熟后将贻贝肉取出备用

3.2将贻贝放入锅内煮制开口成熟

4.丝瓜去皮后切小滚刀块,红椒切丁,葱姜蒜改刀备用

5.锅中加油,油温7成热时将佐料放入锅中煽炒、佐料炒香后将丝瓜块放入锅中炒制,依次加入少许生抽、盐调味

6.将贻贝肉放入锅内一起炒制,将煮贻贝肉的汤汁也倒入锅中煨制、待汤汁浓稠时将红椒丁放入锅中点缀即可

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的贻贝炒丝瓜。

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