孕妇适合吃什么

作者:小幺女  时间:2016-10-19 16:52:21  来源: 大众养生网

孕妇适合吃易消化、高营养的食物。因为孕妇在怀孕期间,容易出现贫血或者是免疫力下降的现象,会导致胃动力不足,因此容易消化的食物非常适合孕妇吃,如果吃难以消化的食物,可能会导致胃胀气或者是胃消化不良。由于孕妇需要供给胎儿营养,因此在食物当中也需要摄取足够的营养,建议孕妇食用高营养的食物。

女性在怀孕期间并没有特殊的饮食禁忌,在选择食物的时候,可以以孕妇的喜好为先,怀孕期间女性的情绪对胎儿影响非常大,如果女性精神压抑可能会导致胎儿发育异常。

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