月经期可以喝蜂蜜吗

作者:小龙  时间:2014-04-24 17:06:21  来源: 大众养生网

月经期是可以适量喝蜂蜜的,虽然蜂蜜有营养,但是不要喝太多。

蜂蜜是一种很好的食物,适合女性在月经期间喝。一方面是蜂蜜的口感很好,味道鲜美,在月经期间喝蜂蜜可满足女性的食欲,有利于维持女性愉悦的心情。另一方面,蜂蜜的营养价值很高,其中含有丰富的植物雌激素、维生素、微量元素等多种营养物质。这样可以满足人体对多种营养物质的需求。

需要注意的是虽然蜂蜜很好,但是建议尽量不要过量服用。这是因为蜂蜜中含有较多的糖分。过量服用可能会导致血糖增高,每天饮用一杯即可。

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