中原茶仙子曝光,冬季喝什么茶最养生?

作者:baba123  时间:2015-01-21 14:15:40  来源: 大众养生网

最近网络上爆出了茶仙子的生活照,让大家纷纷赞叹精气神十足,也正是因为茶仙子日常经常接触茶饮,所以在身体健康气质、精气神方面显得各位的有精神,茶是我们经常接触的食材,对于茶的好处是非常多的,小编就为大家介绍2款保养作用的茶,助力你的身体健康!

中原茶仙子曝光,冬季喝什么茶最养生?

枸杞桂圆养生茶

长久以来枸杞子一直是世代中医最推荐的养生药材,枸杞富含多种营养元素以及锌、铜钙等微量元素,营养价值高。可改善大脑机能、抗疲劳保健视力、降血糖、还可以提高机体免疫功能,也含有助肝脏解毒的牛磺酸及胺基酸。特别推荐推崇这款茶饮,搭配桂圆能有效预防白内障、滋补心肝肾,养血安神、改善面色苍白现象。

材料:

枸杞子250克、干桂圆肉100克。

作法:(10次使用份量)

1. 把两种材料分成十份,分别装入十个茶包袋。

2. 每次取上1袋即可。等着滚水冲泡,一分钟后再把水倒掉。

3. 再次冲入滚水,焖20分钟后饮用。

小贴士:泡饮不能让枸杞的药性完全析出,泡过的枸杞子最好吃掉,不要浪费了。由于枸杞温热身体效果明显,如果你有感冒或者发烧时候,腹泻的时候不适合食用;另外,枸杞子糖分高,糖尿病人一定要禁忌,不可过量。

经期保养:玫瑰黑糖茶(适合四季饮用)

“红糖”一向被视为女性滋补圣品,其中糖蜜成分较高的产品也经常称为“黑糖”。由于黑糖(红糖)是甘蔗榨汁之后直接熬煮、未经精制纯化的糖,不仅保留甘蔗汁的所有养分,含多种维生素、矿物质,还带着一股特别的炭烧香气,因此被视为天然营养补给品。黑糖调理体质的“黑糖茶”,皆有助于经期调理、缓解不适,让女性都可以安心喝、随手养生!

材料:干玫瑰花瓣12朵、黑糖适量。

做法:

1. 把玫瑰花瓣、黑糖一起放入杯中;

2. 用滚水冲泡,焖五分钟当茶饮。可以冲泡三遍。

经常喝这种茶饮可以改善月经不正常,调节经期不舒服,适合在月经快来前进行饮用。

具有理气、化烟、止痛的保健功效,同时也可以养颜、淡斑。黑糖是生湿热的,如果搭配上玫瑰花不易上火,因为可以起到一个清补的作用,清肝热。

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