中医减肥专家指出,在中医减肥的理念里:调理、养生、祛脂、塑形于一体才是最科学的方法。无论你是何种肥胖类型,对症治疗才是根本,否则不但不能减肥成功,反而会使身体变差。善用中医养生减肥法,治标又治本,帮你健康减肥之余还能调理身体, 一举两得。
减肥的方法
作者:大众养生 时间:2016-03-07 11:51:25 来源:大众养生网
1、中医点穴减肥
2、养生减肥食谱
3、中医按摩减肥
4、秋季养生减肥
5、如何养生减肥
养生减肥的方法有很多比如说进行运动,其中备受人们关注的就是进行瑜伽锻炼,瑜伽是新兴的一种运动方式人们在运动的过程中不仅能加速脂肪的燃烧,同时还能修生养性达到心灵上的共鸣;其次减肥也不离不开饮食,养生的减肥法是不能节食、禁食的,平时要多吃一些清淡的食物像水果和蔬菜,例如香蕉、苹果和奇异果等;除此之外还要养成良好的生活习惯,不暴饮暴食。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/cdddd41c52860d53cb00e194.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/9c69d48fb7b77913c9024ea1.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/6525d4b151d971ac7c2e944b.html