便秘能吃海鳗，根据自身的健康情况控制摄入量，适当的吃对身体有一定的好处。在便秘以后不仅需要调理饮食，并且要及时的针对性的治疗，对于便秘的恢复可以起到促进的作用。
海鳗是属于鱼类当中的一种，其中的营养成分会包括不同维生素以及氨基酸，同时当中也含有蛋白质和矿物质等成分，这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，而且其中还会含有油脂成分，能够达到润滑胃肠道黏膜的作用，对于肠胃道内容物的排出能够起到促进的作用。如果便秘期间只是适量的吃了海鳗，其中的营养物质可以被人体吸收，而且有助于大便内容物的排出，对于便秘的恢复有好处，不会引起便秘的症状加重，所以能吃海鳗。
但是便秘以后需要避免过量的吃海鳗，因为是属于一种高蛋白质的食物，过量吃了以后可能会导致肠道内蛋白质摄入过多，容易引起肠胃道的负担，可能会引起肠胃道蠕动速度减慢，会引起大便干燥以及排便困难的症状加重，而会引起便秘症状加重，会干扰到便秘的正常调理。便秘比较严重的情况下，可以外用开塞露以及内服乳果糖口服液治疗。
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