便秘能吃红提子，通过吃红提子能够达到补充营养物质的作用，而且对于便秘的恢复有一定的好处。但是任何食物都需要控制摄入量，过量吃了以后可能会影响到身体的健康。
红提子是属于水果当中的一种，红提子当中的主要成分，会包括不同维生素、物质以及微量元素等营养物质，红提子当中含有的水分比较丰富，而且当中也含有膳食纤维成分。便秘通常会伴有肠道内容物干燥，并且伴有肠道蠕动速度偏慢，这时候吃红提子，其中的水分能够达到润滑胃肠道黏膜的作用，而且也能够达到软化大便的作用，而且当中的膳食纤维成分对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，对于大便干燥以及排便困难等症状，能够起到辅助调理的作用，对于便秘的恢复有好处，所以便秘能吃红提子。
但是便秘以后需要避免过量的吃红提子，因为当中含有的糖分含量偏高，在过量吃了以后会引起肠胃道的负担，会导致肠胃道的吸收和消化能力减弱，可能会引起便秘的症状加重。
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