为什么喝脱脂奶粉便秘

作者:小雨  时间:2014-08-11 17:10:18  来源: 大众养生网

喝脱脂奶粉不一定会出现便秘情况,但是如果喝完脱脂奶粉之后,暴饮暴食会增加胃肠负担,导致胃肠蠕动缓慢出现便秘情况,这种情况跟喝脱脂奶粉没有直接关系。

奶粉中糖分含量并不高,而且营养比较高,富含丰富蛋白质、维生素、微量元素以及人体所需的多种氨基酸,喝了之后很容易被身体吸收,补充身体所需营养,提高机体免疫力,一般不会导致食物堆积引起便秘。

喝了脱脂奶粉后,如果出现便秘情况,要改善饮食,多吃一些粗纤维食物,比如玉米、红薯、山药等,促进肠道蠕动缓解便秘。

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