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女人月经走后，要做好这件事，或许身体会感激你

作者：xieqiong 时间：2020-09-27 10:29:26 来源：大众养生网

　　对女人来说，月经应该是最熟悉的一件事了，女人来月经时身体也总会出现不适，所以很多女人也会对月经的到来感到厌恶。但月经对女人的身体健康却又是很重要的，在月经期间能更好的帮助我们排泄体内的毒素和垃圾才能更好的保持我们的身体健康。

　　很多人对月经真的是又爱又恨，但对女人来说，日常生活中一定要注意月经后的身体保养，如果月经结束了就把这件事做好，或许身体会感激的，你尽量不要忽视。

　　女性在月经结束后一定要注意，千万不要立即进行同房手术，因为此时子宫内膜尚未完全恢复，如果进行同房手术的话，很容易导致出现妇科疾病的情况，除此之外也要注意在月经结束后不要马上去拔牙，因为月经结束后身体还没有完全恢复，此时体内的凝血功能也没有恢复，如果说拔牙的话很难出现大出血的情况，而且在月经结束时也不要剧烈运动，这样也会给我们的子宫带来一定的负担，更容易引起盆腔充血，这对身体是非常不利的。

　　女性月经结束后最需要做的一件事就是补上，因为月经期间我们的身体血液会流失较多，此时体内的铁元素也会出现流失较多的情况，如果能及时补上，那么对身体的保养也会更有帮助，如果你能做到这一点，身体也许会对你十分感激。

　　女性在月经结束后还可以适当地吃一些胡萝卜、菠菜、南瓜等食物，这些食物中所含的铁元素是很多的，而且在平时也可以适当地多吃些动物内脏，这样也能起到很好的补血功效，在日常生活中适当地吃一些葡萄、甘蔗等食物，这样也能起到一定的补血作用，在月经结束后的7天内，每天都换着吃就能更好的避免出现缺铁性贫血的情况。