黄豆含优质蛋白质是自然界少有的,含有完全蛋白的食物,其含有人体所需的八种必需氨基酸,对于人体补充蛋白质来讲尤为有利,因为它不含胆固醇,不像动物蛋白质,人体在补充时难免会同时补进去一些胆固醇,而食物胆固醇过高是人体心血管病的一大危险因素;此外,黄豆还含有十分丰富的生物活性物质,如大豆异黄酮、皂甙等这些活性物质对于维持人体健康起到不可或缺的作用。
吃黄豆的饮食注意
作者:大众养生 时间:2016-03-08 23:59:43 来源:大众养生网
1、黄豆泡醋真的能祛斑吗
2、吃黄豆有什么好处
3、黄豆丰胸
4、孕妇可以吃黄豆吗
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/link?url=9KNHQFVb_T_j2MW5ODdxe8bbAfRiwM1No2JEl-EVfpJ18Yxb7KmR4DMI68i8Fhz7T4SqWRIZTKBf5g5SNpEQaUpqQqmzaWfOCJBj0HSTs8W
- 2、http://wenku.baidu.com/link?url=9KNHQFVb_T_j2MW5ODdxe8bbAfRiwM1No2JEl-EVfpJ18Yxb7KmR4DMI68i8Fhz7T4SqWRIZTKBf5g5SNpEQaUpqQqmzaWfOCJBj0HSTs8W
- 3、http://wenku.baidu.com/view/bd047e87e53a580216fcfe25.html?re=view