花生米是指去掉花生壳的花生仁,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果。但一般还是叫做花生米。花生可以养胃、助消化,适量的服用还可以起到减肥的效果,因为花生可以增加饱腹感,可减少对其他食物的需要,但是如果吃的过多,不可避免的会引起发胖。建议您晚上八点以后尽量不要再吃食物,花生可以在白天吃.
避免发胖的食物
作者:大众养生 时间:2016-03-02 00:47:41 来源:大众养生网
1、吃核桃会发胖吗
2、吃栗子会发胖吗
3、吃黄豆会发胖吗
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=03bKmmkJoENT_Bbqf6aeWT9hhi0CkA5jvBGzeDc-qaWeG_wLdJLcr9EtqJaNXJkQCNwauQ_DWt9YedD00DcSCaKJRxhhk9eRDlpxxZyNe_y
- 2、http://club.xywy.com/static/20140423/40808710.htm
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