便秘能吃三文鱼刺身吗

作者:米老头  时间:2014-08-22 22:57:55  来源: 大众养生网

一般情况下便秘的患者是不建议吃三文鱼的,以免导致便秘的症状加重。

便秘多数是因为长期食用过于油腻类的食物,导致的胃肠道功能负担加重引起的,三文鱼属于一种肉食,其中含有较丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、脂肪等成分,便秘的患者在摄入到身体之后,可能会加重胃肠道的负担,可能会加重便秘症状。便秘的患者在平时需要多进食一些粗纤维类的食物,比如火龙果,芹菜等,可以促进胃肠道的蠕动,在一定程度上能够起到辅助治疗作用。

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