豆腐和红薯能一起吃吗

作者:liangzi2018  时间:2020-01-02 19:52:47  来源: 大众养生网

豆腐和红薯一般能一起吃,但要注意适量吃。

豆腐属于一种豆制品类食物,含有碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分,具有养胃益脾、增强免疫力等功效,红薯含有膳食纤维、蛋白质、钙元素等营养物质,可以起到增强体质、辅助降脂等作用。通常情况下两种食物可以同时吃,并不会对身体造成影响,而且还有利于为人体补充更充足的营养物质,但是患者要注意避免过量吃,如果吃过多,可能会增加胃肠道的负担,从而引起腹泻、腹胀等不良症状。

在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,避免长期暴饮暴食。

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