经期大部分的水果都是可以适当吃一些的，在水果上面没有明显的禁忌情况，在月经期间可以适当的吃一些苹果，香蕉，橘子和火龙果。
女性在月经期间大部分的水果都是可以少量吃一些的，只要没有过量食物的情况下，并不会影响到月经的正常来潮，也不会导致经血量减少的问题。可以适当的吃一些苹果，香蕉，橘子和火龙果，或者是选择吃草莓，菠萝和柚子，芒果等。这些水果里面的营养成分含量是比较丰富的，还有多种微量元素及维生素成分，这些都属于人体必须要的营养物质，吃了之后能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，而且还可以帮助改善体质，对身体健康也是有好处的。
女性在月经期间要尽量避免吃冰镇的水果，任何水果在冰镇之后都是不可以吃的，否则就可能会导致子宫受到寒凉刺激，也可能会导致宫寒，通常会表现为月经量减少和月经排出不畅，可能会导致经期腹部疼痛以及月经颜色发黑、月经期间有血块等症状。在月经期间还是要做好腹部的保暖，要尽量避免腹部受到寒凉刺激。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
女人花如梦问#最近经期，肚子疼的很厉害，正好家里面还有一点黑枸杞，想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛，但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞？大众养生网小编解答：在经期期间
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