杏仁

主要作用:化痰止咳,润肠通便 南杏仁又称甜杏仁,富含维生素,是植物的种子。它的性平,味甘,入肺、大肠经,有化痰止咳、润肠通便的作用。虚劳咳嗽、燥咳、痰多、肠燥便秘等疾病有一定的疗效

虽然杏仁油很多药用食用价值，但是专家指出：食用杏仁也有很多注意事项，正确的食用方法可以强身健体，不正确的方法会对身体造成伤害。那么食用杏仁的注意事项有哪些呢？  

  杏仁吃多了怎么样?这是困扰着很多人的问题，杏仁虽然是一种营养极其丰富的干果类食物，但是一次性吃太多，对身体也会造成一定的伤害，还有吃的方法不对，也将丧失一部分营养，下

　　我们很多都很喜爱吃杏，尤其是一些中老年人更是非常的喜爱吃杏，那杏留下来的杏仁也是一种不错的美食，含有的营养价值高，同时也可以制作美食，但是在吃的时候，也注意适量，那杏仁

杏仁不能和什么一起吃?这种饮食常识，相信大部分人了解的都比较少。正确食用杏仁，可起到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效，可用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，非常的

巴旦木和杏仁都是日常生活中最常见的一种养生的坚果类食物，其中的巴旦木具有很高的滋补的作用，可以起到一个明目益肾，通便的作用，由其是对于孕妇来说巴旦木更是一种促进胎儿发育的最

现在人们生活在这些大城市里面，完全已经越来越远离了真实的自然界了，像杏仁这样的食品我们在生活中总是能在超市里面看到，也属于人们经常接触的一类食材，那么生杏仁能吃吗?有些人回

女性怀孕以后要尽量的去选择自己喜欢吃的食物，特别是一些有营养的，尤其是女性怀孕以后都会经常喝一些牛奶，吃一些鸡蛋，这些食物都含有很丰富的蛋白质，能够保证孕妇营养的需求，也能

苦杏仁的吃法可能很多人不了解，因为苦杏仁可以直接食用。据说其中含有大量的营养价值。杏仁可以被做成很多不同的食用形式，比如，杏仁饼干，还有杏仁饮料等等，当然还可以入药，饮食烹

核桃杏仁露的功效和作用:具有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便、遗精、耳鸣、尿频等症状。核桃在治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等方面也有广泛的应用。尤其是老年皮肤老化

杏仁是吃完杏所留下的，杏仁可以吃，但是要少吃，杏仁的营养价值很高，对人体的帮助有着很大的作用，因此现在有很多人都非常的喜爱吃杏仁，但是在吃的时候，也要知道杏仁的功

怀孕的女性应该多吃一些,尤其是营养比较高的,这样对胎儿有帮助。不过,不能乱吃,有些食物在怀孕期间不适合吃,怕吃了以后,没有给胎儿带来营养,反而影响健康。 由于杏仁中含有有毒物质氢氰

小时候，当杏熟了的季节，我妈妈就会给我么买很多的杏，让我们吃，我么出去玩的时候，也会给我们的小伙伴带去，有一次我给我的小伙伴带了点杏，她吃完之后，把杏核留下了，我说你留下这个干什么

　　杏仁是较为常见的一种健康食品，它含有十分丰富的营养素，对于咳嗽、便秘等有着很好的缓解作用，同时还能对一些严重的疾病比如说心脏病等起到预防的作用，降低人们患上该疾病的几率

杏仁露是很常见的饮品，这样的饮品受到很多人喜爱，而且它的营养价值也是很高，它含有丰富的蛋白质，而且长期喝杏仁露对健脑效果也是非常不错，所以这样的饮品是一个健康之选，那喝杏仁

　　营养专家指出，一颗苦杏仁含有丰富的营养物质，特别是对于经常咳嗽、血糖高、血脂高的患者来说，有很好的调节作用。另外，苦杏仁的吃法有不少，除了可以直接吃之外，还可以做成美味佳肴。

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。苦杏仁苷在经酶作用分解形成氢氰酸的同时，也产生苯甲醛，后者可抑制胃蛋白酶的活性，从

1.肝脏 谷氨酰胺的一个好来源——你的免疫系统的多孔燃料——肝脏确实可以增强你已经缓慢下降的性欲。而理所当然的，这不是助性

鱼类 古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素。有认为淡水

我们都听说过毒菌，也知道毒菌有毒，毒菌就是“毒蘑菇”。虽然有毒蘑菇比较容易辨认，但也不完全是这样，所有来源未知的蘑菇我们都应该慎吃。

蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神

1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 另外，睡前

骨骼衰退、肌肉萎缩、皱纹横生……随着年龄的增长，各种健康问题接踵而至。近日，有关专家学者总结近年来的大量研究，给读者推荐了延缓衰老的9种“食物年龄橡皮擦”。

男人最在意的身体毛病是什么?大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行，本期为男性朋友介绍四种干果餐，好吃又补肾。 龙眼肉粥

很多朋友对于香脆枣这种零食，一直都是情有独钟的。而香脆枣除了味道香甜，而且口感爽脆之外，还是一种营养丰富的健康食品之一。但是很多朋友并不想购买市面上现成的香脆枣，因为害怕市

虽说坚果是零食里的营养冠军，但不同品种的坚果，其营养成分差别也很大。让我们来看看，不同坚果的优势分别在哪呢？ 大杏仁补膳食纤维。

荞麦茶是我们大家都非常常见的一种饮品，在现代生活中，很多人都非常喜欢喝荞麦茶，其中金荞麦茶是很多人都非常喜欢喝的，说到金荞麦往往很多人会感到陌生，金荞麦和苦荞麦其实是一种东

便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。

酷热的夏天很容易引起食物的腐败，而恰恰在这个时候我们没有注意饮食的健康，引起了身体肠胃的不良反应也是经常发生的。所以我们可以适当的食用麻仁丸来缓解疾病症状，麻仁丸能够很好的润肠通便

北杏仁即北杏,又称苦杏仁,是一种中药,具有止咳平喘、润肠通便等功效。中医临床上对咳嗽气喘、肠燥便秘等有一定的疗效,但在临床上需要咨询中医师的辨证指导,并在医生指导下进行组方配伍。