很 多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水,这很不合适。因为蜂蜜水含糖,不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,因此 肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓,这样就降低了给身体排毒的作用,失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水,十分钟之后再喝蜂 蜜水,也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃。
蜂蜜水的营养价值
作者:大众养生 时间:2016-03-08 19:58:54 来源:大众养生网
1、柠檬蜂蜜水的功效
2、喝蜂蜜水有什么好处
经常喝蜂蜜水,能够使皮肤更加的细腻光滑,而且蜂蜜里面有非常多的糖分,能够更快地被人体吸收。蜂蜜水里面的营养物质能够帮助人体消除疲劳,提高人体,白天所需要的一些营养,而且它能够消炎去痰,能够润肺止咳。它还能够帮助肠道的肠胃吸收功能提高,强健肠胃的机能。也能够防止便秘帮助肠胃通便。但是如果肠胃不好的人应该不要空腹喝蜂蜜水。
3、生姜蜂蜜水的作用
4、晚上喝蜂蜜水好吗
晚上是可以喝蜂蜜水的,但是最好在要睡觉之前一个小时喝,这时候喝蜂蜜水能够使肠道更加的吸收,也能够使肠胃蠕动加快,而且胰岛也在工作能够帮助控制血液里面的血糖含量。但是最好不要空腹喝空腹喝的话可能会伤害到胃黏膜导致胃酸分泌过多,会使身体处于酸性的状态。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,能够帮助控制血液的粘稠,能够使血液的流动速度加快,也能够使新陈代谢在一里面更加活跃。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/0d505b0827284b73f24250eb.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/be8fb006fe4733687e21aadc.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/9e3b8bb60c22590102029db5.html?from=search