养胃的方法

慢性胃炎要吃易于消化的食物，一些生冷、刺激和不易消化的食物都不要吃。每天早晚可喝些牛奶，牛奶有很好的养胃作用，同时它的营养丰富，利于人体吸收，同时还有缓解胃痛和安神的作用。另外平时可多吃稀饭，稀饭易于消化，尤其是小米粥，不但营养好，更利于养胃。主食方面尽量吃些面条，面条煮的不要硬，这对养胃是非常好的。蔬菜方面有菠菜、豆角等，有利于促进消化。

慢性胃炎要吃易于消化的食物，一些生冷、刺激和不易消化的食物都不要吃。每天早晚可喝些牛奶，牛奶有很好的养胃作用，同时它的营养丰富，利于人体吸收，同时还有缓解胃痛和安神的作用。另外平时可多吃稀饭，稀饭易于消化，尤其是小米粥，不但营养好，更利于养胃。主食方面尽量吃些面条，面条煮的不要硬，这对养胃是非常好的。蔬菜方面有菠菜、豆角等，有利于促进消化。

香砂养胃丸适用于气滞湿阻和脾胃虚弱的人士服用，对于消化不良，面色萎黄和呕吐嗳气等都有不错的作用，因此是可以服用香砂养胃丸的。香砂养胃丸的主要成分有木香、半夏、陈皮、白术等，对于胃炎都有很好的调养功效，对患者易出现腹胀、消化不良，大便不成形等都有很好的恢复效果。服用香砂养胃丸最好是用姜汤服用，这样效果更好。

对于慢性胃炎来说，除了治疗，日常饮食调养更为重要，有些食物不但有养胃的作用，同时也能促进胃肠功能正常化。如牛奶就是这样的食物，它不但有利于促进吸收营养，同时对胃部有很好的调养效果，能够起到润肠的作用。另外对于胃炎患者来说，应该多喝粥，尤其是小米粥，不但养胃，同时促进消化，在主食方面尽量吃面食，如面条，尽量不要吃米饭。

小米粥有很好的养胃效果，不但可以单独食用，也可以与百合，莲子，红薯或红豆等一起煮着吃，对胃部都有很好的调养作用，虽然它的蛋白质不如大米，但它非常利于肠胃的吸收，因此不论是产妇，还是老年人或有胃病的人士都可以经常喝些小米粥。小米粥有开胃、益丹田和被虚损的作用，可做早餐喝，也可以做晚餐食用，尤其是对于没有胃口时喝些有很好的开胃效果。